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Es sind die kleinen Dinge, die zu großen Veränderungen führen. Wie der Flügelschlag eines Schmetterlings zu einem Sturm auswachsen kann, so kannst auch Du mit nur 10 Minuten Meditation deinen Tag verändern. Aber wie kann man das in seinen vollgepackten …
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die große Veränderungen erst ermöglichen. Ein chinesisches Sprichwort besagt so schön: Auch eine große Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Um diese kleinen Schritte soll es hier gehen. Um kleine Schritte, eine Aufwärtsspirale und …
Neugier, das Gegengift zum Rückzug! Wenn wir mit schwierigen Gefühlen und Gedanken konfrontiert sind, neigen wir dazu uns zu verschließen und uns zurückzuziehen. Dabei benötigen wir die entgegengesetzte Einstellung um mit diesen schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Wir brauchen Offenheit …
Scham ist ein machtvolles Gefühl. Es ist eines der Gefühle, was die Fähihkeit hat das Leben aus dir herauszusaugen. Es ist wie ein Sumpf in dem das gehen und handeln sehr mühsam ist. Allerdings ist dieser Sumpf ein wichtiger Teil des …
Jeden Tag rinnt die Zeit durch unsere Hände. Träumst Du von einem anderen Leben? Ein Leben was dir etwas bedeutet? Hör auf, auf dieses Leben zu warten und fang heute damit an. Ich zeige dir einen möglichen Weg vom bedeutsamen …
