Warum trotz Depression alles in Ordnung mit dir ist

Warum trotz Depression alles in Ordnung mit dir ist!

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Auch wenn du depressiv bist, ist alles in Ordnung mit dir. Du bist ok, wie Du bist. Dein Gehirn tut, was es soll und gibt sich die größte Mühe dich am Leben zu halten. Ja es ist verstrickt in großen Problemen und Unwegbarkeiten. Aber grundsätzlich ist mir dir nichts verkehrt. Warum das so ist und warum dir diese Einstellung aus …

schlechte Gewohnheiten mit einer Frage loslassen

Wie Du mit nur einer Frage schlechte Gewohnheiten loslässt

ACTforLIFE Fokus 2 Comments

Hast Du (wie ich) viele kleine schlechte Gewohnheiten? Du machst Dinge immer wieder und fragst Dich im Nachheinein, wie das so automatisch ablaufen konnte? Das schlechte Gewissen kommt gleich kostenlos hinterher? Sicher hast Du dir schon die Frage gestellt, wie Du davon loskommst. Dann ist dieser Artikel genau richtig für Dich.   Ok. Meine große Schwäche ist Schokolade (Zum Glück nicht das …

5 Anzeichen, dass Du Meditation missverstehst

5 Anzeichen, dass Du Meditation komplett missverstehst

ACTforLIFE Gelassenheit 6 Comments

Es gibt viele Zeichen, dass Du etwas an Meditation missverstehst. Ich sehe das häufig am Anfang des Weges der Achtsamkeit und bemerke, wie sich Menschen damit in eine Sackgasse manövrieren. Die eigentlich hilfreiche Meditation wird damit leblos und geht in die falsche Richtung. Sie wird missbraucht und verliert ihre Wirkung. In diesem Artikel lernst Du einige der Fehler kennen, die …

Liebster Award ACTforLife

Liebster Award: 11 Fragen an mich

ACTforLIFE Blog 0 Comments

Paul von schreibenwirkt hat mich für den Liebster Award nominiert. Eine große Ehre! Vielen Dank! Worum es bei diesem Preis geht und was mich in meinem Leben inspiriert erfahrt ihr in diesem Artikel.