Die nächste Corona-Welle kommt gewiss: 4 einfache Wege für ein starkes Immunsystem – Teil 4 – Sport

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Sport und Schlaf! Wir kommen zu meinem Lieblingsthema: Dem Sport. Sport kommt der natürlichen Beschaffenheit unseres Körpers am nächsten. Wir sind soziale Wesen, die sich bewegen und interagieren. Bewegung ist in unserem Körper eingebaut. Wir können lange Strecken zu Fuß zurücklegen in unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Wir können auch Sprinten. Auch erlaubt es unser Körper zu springen oder schwere Dinge zu heben …

Vitamine und Ernährung für das Immunsystem

4 einfache Wege für ein starkes Immunsystem – Teil 3: Ernährung und Vitamine

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Unser heutiger Artikel entführt uns tiefer in die Welt des Immunsystems und wie du mit Hilfe der richtigen Ernährung aktiv auf dein Immunsystem einwirken kannst. Unser Immunsystem wird von Stoffen aufgebaut, die wir durch die Nahrung aufnehmen. Darunter sind Vitamine und andere Mikronährstoffe, die dein Immunsystem benötigt, um optimal zu funktionieren. Benutze diese kleinen Ernährungshacks, um dein Immunsystem zu optimieren. …

Die nächste Corona-Welle kommt gewiss: 4 einfache Wege für ein starkes Immunsystem – Teil 2: Tiefes Atmen

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Willkommen zum zweiten Teil der Reihe „4 Wege für ein starkes Immunsystem: Tiefes Atmen“. Den 1. Teil findest Du hier. Dieses Mal lernst du, wie du mit Hilfe von tiefer Atmung dein Immunsystem stärkst. Tiefes Atmen wird dein Immunsystem aktivieren und besser ausbalancieren. Damit bist du für den kommenden Winter gewappnet. Auch in diesem Winter wird es wieder eine Grippesaison …

4 einfache Wege für ein starkes Immunsystem – Teil 1

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Nach der Corona-Welle ist vor der Corona-Welle. Im kommenden November brauchst du ein starkes Immunsystem, denn es wird wieder eine Zunahme an Erkältungen aufgrund von Corona und Grippeviren geben. Du kannst schon jetzt anfangen dich vorzubereiten. Nein! Du solltest schon jetzt anfangen dich vorzubereiten und dein Immunsystem zu trainieren. Auf das Du ein starkes Immunsystem aufbaust, dass dich vor Krankheiten …

Niemand kommt hier lebend raus – vom Umgang mit der Corona-Angst

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Die Corona-Angst geht um. Wie ein Schreckgespenst hat sie sich über den Verstand der Menschen gelegt. Vormals offene und mutige Menschen sind verängstigt. Wiederum vormals ängstliche Menschen gehen ganz gelassen mit Corona um und zeigen kaum Ängstlichkeit vor dem Virus. Wie konnte es dazu kommen? Julius Cäsar soll immer einen Einflüsterer bei sich gehabt haben. Wisst ihr, was dieser gesagt …