Die nächste Corona-Welle kommt gewiss: 4 einfache Wege für ein starkes Immunsystem – Teil 4 – Sport

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Sport und Schlaf! Wir kommen zu meinem Lieblingsthema: Dem Sport. Sport kommt der natürlichen Beschaffenheit unseres Körpers am nächsten. Wir sind soziale Wesen, die sich bewegen und interagieren. Bewegung ist in unserem Körper eingebaut. Wir können lange Strecken zu Fuß zurücklegen in unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Wir können auch Sprinten. Auch erlaubt es unser Körper zu springen oder schwere Dinge zu heben …

Die nächste Corona-Welle kommt gewiss: 4 einfache Wege für ein starkes Immunsystem – Teil 2: Tiefes Atmen

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Willkommen zum zweiten Teil der Reihe „4 Wege für ein starkes Immunsystem: Tiefes Atmen“. Den 1. Teil findest Du hier. Dieses Mal lernst du, wie du mit Hilfe von tiefer Atmung dein Immunsystem stärkst. Tiefes Atmen wird dein Immunsystem aktivieren und besser ausbalancieren. Damit bist du für den kommenden Winter gewappnet. Auch in diesem Winter wird es wieder eine Grippesaison …

Niemand kommt hier lebend raus – vom Umgang mit der Corona-Angst

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Die Corona-Angst geht um. Wie ein Schreckgespenst hat sie sich über den Verstand der Menschen gelegt. Vormals offene und mutige Menschen sind verängstigt. Wiederum vormals ängstliche Menschen gehen ganz gelassen mit Corona um und zeigen kaum Ängstlichkeit vor dem Virus. Wie konnte es dazu kommen? Julius Cäsar soll immer einen Einflüsterer bei sich gehabt haben. Wisst ihr, was dieser gesagt …

4 Schritte um aus der Corona-Krise herauszukommen

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Die Corona-Krise ist ein Einschnitt in das tägliche Leben. Wir haben uns mit einer „neuen Normalität“ arrangiert. Rund um die Corona-Einschränkungen. Das ist gut gewesen. Die nächsten Wochen ist es an der Zeit aus dieser Krise herauszukommen. Es wird Zeit, diese Krise hinter uns zu lassen. Du wirst Schritte lernen, die Dich in deinem Leben voranbringen und mit denen Du …