Achtsamkeit

Achtsamkeit: Wie Du den Autopiloten ausschaltest!

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Achtsamkeit ist ein Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Wer achtsam mit sich ist hat weniger Stress und fühlt sich gelassener in unserer so hektischen Zeit. Jedoch fällt es vielen Menschen schwer diese Fertigkeit in ihren Alltag zu integrieren. In diesem Artikel erfährst Du warum Achtsamkeit so wichtig für dein Leben ist und wie du sofort damit anfangen kannst.

Wie dich deine Kontrollagenda vom Leben abhält

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Wir versuchen viele Bereiche in unserem Leben zu beeinflussen und zu kontrollieren: Unsere Beziehungen, „Karriere“, letztlich alles was wir tun. Wir versuchen allerdings auch Dinge zu kontrollieren, die sich nicht so leicht beeinflussen lassen wie: Gefühle, körperliche Empfindungen, andere Menschen. Warum die Kontrolle von Gefühlen keine so gute Idee ist, erzähle ich dir in diesem Artikel.

Die Mission von ACTforLife

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Was ist die Mission dieses Blogs? Dieser Blog soll dir helfen ein Leben zu führen, was sich lebendig und wertvoll anfühlt. ACT ist eine inspirierende Methode zur Lebensgestaltung und hat vielen Menschen geholfen mehr von dem zu tun, was wichtig ist im Leben. Also hier ein paar Gründe, warum Du diesen Blog lesen solltest und was ich in diesem Blog vorhabe. [featured-image size=“featured“ …