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ACTblog Was ist ACT?

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Akzeptanz- und Commitment Therapie erklärt

ACTforLIFE 9. Oktober 2014 Was ist ACT? Einen Kommentar hinterlassen

Hast du schon mal von der Akzeptanz- und Commitment Therapie (kurz: ACT) gehört? In diesem Artikel erkläre ich kurz und verständlich, was es damit auf sich hat und warum diese “Methode” so viele Menschen begeistert.

Akzeptanz und commitment Therapie

Audioguide: Meditation

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Über mich

Nach der Trennung von meiner Frau, verlasse ich das geordnete Familienleben und entdecke, was das Leben für mich bereithält. Ich kämpfe mich durch Einsamkeit, Verlust und erlebe, was mir hilft ein wertvolles Leben zu führen. Das möchte ich teilen und ermuntern das Leben in seiner Gänze zu erleben. Mit allen Höhen und Tiefen und vor allem ganz viel Mut für Neues.

Gleichzeitig bin ich auch Psychologe, Psychotherapeut und Blogger. Ich helfe seit über 5 Jahren Menschen, Hürden in ihrem Leben zu überwinden und ein reichhaltiges Leben zu führen.

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