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Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “Klarheit”

wie man neugierig bleibt in schwierigen Situationen

Neugierig sein in schwierigen Situationen

ACTforLIFE 16. Dezember 2015 Klarheit Einen Kommentar hinterlassen

Neugier, das Gegengift zum Rückzug! Wenn wir mit schwierigen Gefühlen und Gedanken konfrontiert sind, neigen wir dazu uns zu verschließen und uns zurückzuziehen. Dabei benötigen wir die entgegengesetzte Einstellung um mit diesen schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Wir brauchen Offenheit …

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AchtsamkeitAkzeptanzNeugierneugierig
Der Sumpf: Wie Du mit Scham umgehst

Am Ende der Scham

ACTforLIFE 9. Dezember 2015 Klarheit Einen Kommentar hinterlassen

Scham ist ein machtvolles Gefühl. Es ist eines der Gefühle, was die Fähihkeit hat das Leben aus dir herauszusaugen. Es ist wie ein Sumpf in dem das gehen und handeln sehr mühsam ist. Allerdings ist dieser Sumpf ein wichtiger Teil des …

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OffenheitSchamselbstmitgefühl
Welche Haltung möchtest Du einnehmen?

Wie deine Haltung dein Leben verändern kann!

ACTforLIFE 5. Februar 2015 Klarheit 2 Comments

Unsere Körperhaltung spielt eine entscheidende Rolle WIE wir durch unser Leben gehen. Wir können aufrecht und gerade gehen, oder klein und gebückt. Die Haltung verändert nicht das Ergebnis, sehr wohl aber den Weg. Hier erfährst Du wie eine kleine Übung …

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ACTAkzeptanz und commitment TherapieHaltungOffenheit
Wie du mit Defusion deine Grenzen überwindest

Wie Du mit Defusion deine Grenzen überwindest

ACTforLIFE 4. Dezember 2014 Klarheit 1 Comment

Wir alle haben gelernt mit einem guten Freund zu leben. Damit meine ich die innere Wortmaschine, welche uns den ganzen Tag erzählt, was möglich ist in unserem Leben und was nicht. Aber wir sind dieser Wortmaschine nicht hilflos ausgeliefert. Mit …

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AchtsamkeitACTAkzeptanz und commitment Therapiedefusion

Wie Du dich öffnest und deinen Verstand herausforderst!

ACTforLIFE 29. November 2014 Klarheit 2 Comments

Es ist Zeit für eine Feststellung: Unser Verstand hat seine Grenzen! Er hilft uns in vielen Bereichen und in manchen ist er hinderlich. Auf manchen Reisen kann er nicht mitkommen. So gerne er auch wollte. Dieser Artikel handelt von den …

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ACTAkzeptanz und commitment TherapieOffenheitVerstand
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