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Neugier, das Gegengift zum Rückzug! Wenn wir mit schwierigen Gefühlen und Gedanken konfrontiert sind, neigen wir dazu uns zu verschließen und uns zurückzuziehen. Dabei benötigen wir die entgegengesetzte Einstellung um mit diesen schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Wir brauchen Offenheit und, dass wir neugierig sind. Wie Du eine offene, neugierige Haltung einnehmen kannst erfährst Du in diesem Beitrag.
Scham ist ein machtvolles Gefühl. Es ist eines der Gefühle, was die Fähihkeit hat das Leben aus dir herauszusaugen. Es ist wie ein Sumpf in dem das gehen und handeln sehr mühsam ist. Allerdings ist dieser Sumpf ein wichtiger Teil des Weges, um dorthin zu kommen wo wir hinwollen. Das Leben, was uns wichtig ist, was wir Leben wollen. Ich zeige …
Unsere Körperhaltung spielt eine entscheidende Rolle WIE wir durch unser Leben gehen. Wir können aufrecht und gerade gehen, oder klein und gebückt. Die Haltung verändert nicht das Ergebnis, sehr wohl aber den Weg. Hier erfährst Du wie eine kleine Übung dir helfen kann einen neuen Weg einzuschlagen.
Wir alle haben gelernt mit einem guten Freund zu leben. Damit meine ich die innere Wortmaschine, welche uns den ganzen Tag erzählt, was möglich ist in unserem Leben und was nicht. Aber wir sind dieser Wortmaschine nicht hilflos ausgeliefert. Mit Hilfe von Defusion kannst Du ein selbstbestimmtes Leben führen. Bloggerhürden Für mich war es unheimlich schwierig mit diesem Blog anzufangen. Ständig fragte …
Es ist Zeit für eine Feststellung: Unser Verstand hat seine Grenzen! Er hilft uns in vielen Bereichen und in manchen ist er hinderlich. Auf manchen Reisen kann er nicht mitkommen. So gerne er auch wollte. Dieser Artikel handelt von den Reisen, auf den der Verstand leider zu Hause bleiben muss. Der Sprung vom Stuhl Bist du schon mal von einem …
