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Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “defusion”

Töte dich selbst und werde ein neuer Mensch

Töte dich jeden Tag und werde ein neuer Mensch

ACTforLIFE 15. Mai 2018 Klarheit 6 Comments

Töte dich und werde ein neuer Mensch jeden Tag. Jeder Tag eine neue Chance. Der gestrige Tag war mies? Heute ist ein neuer Tag. Gestern hast Du nichts auf die Reihe bekommen? Eine frische Chance, die Dinge anders zu machen …

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BezugsrahmendefusionSelbst als Kontext
klarheit gewinnen mit 4 Fragen!

Klarheit gewinnen mit 4 Fragen (nach Byron Katie)

ACTforLIFE 12. September 2016 Klarheit Einen Kommentar hinterlassen

Du hast belastenden Gedanken und möchtest mehr Klarheit gewinnen? Heute verlasse ich ein wenig die Akzeptanz- und Commitmenttherapie und widme mich der Arbeit von Byron Katie. Sie beschreibt ihre Technik als “The work” oder “Inquiry” und es geht darum die …

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defusion
Wenn Du deinem Verstand dankbar bist kannst Du leichter akzeptieren

Wie Du mit Dankbarkeit Akzeptanz übst

ACTforLIFE 12. Januar 2016 Dankbarkeit Einen Kommentar hinterlassen

Es gibt Dinge, die Du nicht ändern kannst. Du kannst Dankbarkeit üben und dein Leben wird trotzdem nicht so, wie Du es gerne hättest. Autsch. Das tut weh. Oben drauf kommt der Verstand, der dich trotzdem verantwortlich macht: „Ich bin …

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dankbarkeitdefusionVerstand
Wie du mit Defusion deine Grenzen überwindest

Wie Du mit Defusion deine Grenzen überwindest

ACTforLIFE 4. Dezember 2014 Klarheit 1 Comment

Wir alle haben gelernt mit einem guten Freund zu leben. Damit meine ich die innere Wortmaschine, welche uns den ganzen Tag erzählt, was möglich ist in unserem Leben und was nicht. Aber wir sind dieser Wortmaschine nicht hilflos ausgeliefert. Mit …

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AchtsamkeitACTAkzeptanz und commitment Therapiedefusion

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