Paul von schreibenwirkt hat mich für den Liebster Award nominiert. Eine große Ehre! Vielen Dank! Worum es bei diesem Preis geht und was mich in meinem Leben inspiriert erfahrt ihr in diesem Artikel.
7 Strategien gegen Burnout und Depression, die sicher helfen!
Arbeit ohne Burnout?! Geht das? Brennst Du für Dein Ding? Oder bist Du schon am Verbrennen und fragst Dich, wie Du da wieder rauskommst? Wenn Du Dich nicht vorsiehst, verbrennst Du Dich an Deinem eigenen Feuer und bekommst eine Depression! …
Alkohol, Essen, Pornos – Woran man eine Sucht erkennt (und was man tun kann)
Dieser Text zum Thema Sucht erschien zuerst bei MyMONK. Mit freundlicher Genehmigung darf ich ihn hier wieder veröffentlichen. Alkoholsucht, Tablettensucht, Spielsucht, Facebooksucht, Emailsucht, Bloggingsucht,… Der Mensch ist in der Lage aus allen Verhaltensweisen ein wiederkehrendes, selbstzerstörerisches Muster zu machen. Wieso …
Klarheit gewinnen mit 4 Fragen (nach Byron Katie)
Du hast belastenden Gedanken und möchtest mehr Klarheit gewinnen? Heute verlasse ich ein wenig die Akzeptanz- und Commitmenttherapie und widme mich der Arbeit von Byron Katie. Sie beschreibt ihre Technik als “The work” oder “Inquiry” und es geht darum die …
Wie Du einen (guten) Psychotherapeuten findest! Und was Du machen kannst bis Du ihn findest!
Einen Therapieplatz zu finden ist ein langfristiges Unterfangen. Je nach regionalen Gegebenheiten dauert es 6 bis 12 Monate bis man eine Therapieplatz bei einem Psychotherapeuten gefunden hat. Dieser kleine Leitfaden soll Dir helfen Deinen Weg zu finden und Dir ein …