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Sport und Schlaf! Wir kommen zu meinem Lieblingsthema: Dem Sport. Sport kommt der natürlichen Beschaffenheit unseres Körpers am nächsten. Wir sind soziale Wesen, die sich bewegen und interagieren. Bewegung ist in unserem Körper eingebaut. Wir können lange Strecken zu Fuß …
Unser heutiger Artikel entführt uns tiefer in die Welt des Immunsystems und wie du mit Hilfe der richtigen Ernährung aktiv auf dein Immunsystem einwirken kannst. Unser Immunsystem wird von Stoffen aufgebaut, die wir durch die Nahrung aufnehmen. Darunter sind Vitamine …
Willkommen zum zweiten Teil der Reihe „4 Wege für ein starkes Immunsystem: Tiefes Atmen“. Den 1. Teil findest Du hier. Dieses Mal lernst du, wie du mit Hilfe von tiefer Atmung dein Immunsystem stärkst. Tiefes Atmen wird dein Immunsystem aktivieren …
Nach der Corona-Welle ist vor der Corona-Welle. Im kommenden November brauchst du ein starkes Immunsystem, denn es wird wieder eine Zunahme an Erkältungen aufgrund von Corona und Grippeviren geben. Du kannst schon jetzt anfangen dich vorzubereiten. Nein! Du solltest schon …
