Wie du kleine Schritte zu mehr Selbstmitgefühl machst

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Manchmal laufen die Beziehungen und das Leben nicht, wie wir uns das wünschen und erhoffen. Wir hängen uns an Ideen, die nicht funktionieren und dann entsteht ein Schmerz, eine Verletzung. Im Innern. Wie kannst Du damit umgehen? Freundlich mit sich selber umgehen, also Selbstmitgefühl ist ein Weg. Dein eigener Körper kann dir dabei helfen.  

Selbstmitgefühl

Vom Weg des Selbstmitgefühls

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Selbstmitgefühl, also liebevoll zu sich selber sein ist eine große Kraftquelle. Wir können diese Kraftquelle mit ein paar einfachen Verhaltensweisen anzapfen. Ich zeige euch ein paar kleine Übungen, die mir geholfen haben. Der Kritiker und das Selbstmitgefühl Mein größter Kritiker war und bin immernoch. Das kann in manchen Situationen recht hilfreich sein, aber über die Dauer zermürbte es mich und …