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Home ACTblog Achtsamkeitsübung

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Achtsamkeit schmerzhafte Situation

Wie Du mit Achtsamkeit schmerzhafte Situationen überstehst!

ACTforLIFE 6. März 2017 Gelassenheit 4 Comments

Das Leben fühlt sich manchmal stürmisch an. Unsere Gefühle wogen auf und ab. Und wir haben das Gefühl den Halt zu verlieren. In diesen Momenten brauchen wir starke Wurzeln. Ich möchte Dir heute eine kleine Achtsamkeitsübung vorstellen, mit dessen Hilfe Du Deine eigenen Wurzeln stärken kannst. Sie ist ganz einfach und sehr effektiv.

AchtsamkeitsübungschmerzÜbung

Über mich

Nach der Trennung von meiner Frau, verlasse ich das geordnete Familienleben und entdecke, was das Leben für mich bereithält. Ich kämpfe mich durch Einsamkeit, Verlust und erlebe, was mir hilft ein wertvolles Leben zu führen. Das möchte ich teilen und ermuntern das Leben in seiner Gänze zu erleben. Mit allen Höhen und Tiefen und vor allem ganz viel Mut für Neues.

Gleichzeitig bin ich auch Psychologe, Psychotherapeut und Blogger. Ich helfe seit über 5 Jahren Menschen, Hürden in ihrem Leben zu überwinden und ein reichhaltiges Leben zu führen.

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