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Hörst Du sie auch? Die Stimmen? Nein, ich meine nicht Stimmen von anderen Menschen. Sondern das Geschnatter Deines Verstandes. Er möchte Dich mal davon überzeugen möchte, dass Du so ziemlich der nutzloseste Taugenichts unter der Sonne bist und mal dich in …
Du atmest ein. Du bemerkst die Selbstvorwürfe, die Zweifel, die Wut aufsteigen. Du atmest aus und bemerkst den nächsten Gedanken. So kommen Gedanken und gehen wieder. Manche Gedanken bleiben länger andere gehen schnell wieder. Du brauchst verschiedene Fertigkeiten, die in deinem …
