schlechte Gewohnheiten mit einer Frage loslassen

Wie Du mit nur einer Frage schlechte Gewohnheiten loslässt

ACTforLIFE Fokus 2 Comments

Hast Du (wie ich) viele kleine schlechte Gewohnheiten? Du machst Dinge immer wieder und fragst Dich im Nachheinein, wie das so automatisch ablaufen konnte? Das schlechte Gewissen kommt gleich kostenlos hinterher? Sicher hast Du dir schon die Frage gestellt, wie Du davon loskommst. Dann ist dieser Artikel genau richtig für Dich.   Ok. Meine große Schwäche ist Schokolade (Zum Glück nicht das …

5 Anzeichen, dass Du Meditation missverstehst

5 Anzeichen, dass Du Meditation komplett missverstehst

ACTforLIFE Gelassenheit 7 Comments

Es gibt viele Zeichen, dass Du etwas an Meditation missverstehst. Ich sehe das häufig am Anfang des Weges der Achtsamkeit und bemerke, wie sich Menschen damit in eine Sackgasse manövrieren. Die eigentlich hilfreiche Meditation wird damit leblos und geht in die falsche Richtung. Sie wird missbraucht und verliert ihre Wirkung. In diesem Artikel lernst Du einige der Fehler kennen, die …

Sucht

Alkohol, Essen, Pornos – Woran man eine Sucht erkennt (und was man tun kann)

ACTforLIFE Sucht Einen Kommentar hinterlassen

Dieser Text zum Thema Sucht erschien zuerst bei MyMONK. Mit freundlicher Genehmigung darf ich ihn hier wieder veröffentlichen. Alkoholsucht, Tablettensucht, Spielsucht, Facebooksucht, Emailsucht, Bloggingsucht,… Der Mensch ist in der Lage aus allen Verhaltensweisen ein wiederkehrendes, selbstzerstörerisches Muster zu machen. Wieso ist das so? Woran kannst Du erkennen, ob Du Dich in diesem Kreislauf befindest? Und vor allem: Wie kommst Du …