Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “Akzeptanz und commitment Therapie”
Radikale Akzeptanz hört sich irgendwie extrem an. Wer ist schon gerne radikal? Sollte nicht alles eher in der Mitte sein? Ausgeglichen? Radikale Akzeptanz klingt auch fragwürdig. Soll ich jetzt alles hinnehmen und mich nicht gegen Ungerechtigkeit wehren? Mich still und …
Was ist die Mission dieses Blogs? Dieser Blog soll dir helfen ein Leben zu führen, was sich lebendig und wertvoll anfühlt. ACT ist eine inspirierende Methode zur Lebensgestaltung und hat vielen Menschen geholfen mehr von dem zu tun, was wichtig ist im …
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die große Veränderungen erst ermöglichen. Ein chinesisches Sprichwort besagt so schön: Auch eine große Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Um diese kleinen Schritte soll es hier gehen. Um kleine Schritte, eine Aufwärtsspirale und …
Unsere Körperhaltung spielt eine entscheidende Rolle WIE wir durch unser Leben gehen. Wir können aufrecht und gerade gehen, oder klein und gebückt. Die Haltung verändert nicht das Ergebnis, sehr wohl aber den Weg. Hier erfährst Du wie eine kleine Übung …
Depression ist eine der häufigsten psychischen Probleme, weswegen Menschen Hilfe suchen. Leider geistern vor allem im Netz zu viele halbgare Informationen über Depression umher. Deshalb heute mal wirklich echte und total wichtige Fakten über Depression.
