Wie du kleine Schritte zu mehr Selbstmitgefühl machst

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Manchmal laufen die Beziehungen und das Leben nicht, wie wir uns das wünschen und erhoffen. Wir hängen uns an Ideen, die nicht funktionieren und dann entsteht ein Schmerz, eine Verletzung. Im Innern. Wie kannst Du damit umgehen? Freundlich mit sich selber umgehen, also Selbstmitgefühl ist ein Weg. Dein eigener Körper kann dir dabei helfen.  

Wie dir der Gefühlskleiderschrank in der Therapie bei Depression helfen kann

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Was hilft wirklich in der Therapie bei Depression? Das Etikett Depression ist nicht hilfreich, wenn es darum geht mit Traurigkeit und Rückzugswünschen umzugehen. Unsere Gesellschaft stempelt Menschen ab und verschenkt damit Potentiale, die in uns stecken. Freundlich mit deinem Gefühlskleiderschrank zu sein, kann dir helfen einen Weg zu finden, wie du mehr von dem machst, was dir wichtig ist!  

Wie du mit Defusion deine Grenzen überwindest

Wie Du mit Defusion deine Grenzen überwindest

ACTforLIFE Klarheit 1 Comment

Wir alle haben gelernt mit einem guten Freund zu leben. Damit meine ich die innere Wortmaschine, welche uns den ganzen Tag erzählt, was möglich ist in unserem Leben und was nicht. Aber wir sind dieser Wortmaschine nicht hilflos ausgeliefert. Mit Hilfe von Defusion kannst Du ein selbstbestimmtes Leben führen. Bloggerhürden Für mich war es unheimlich schwierig mit diesem Blog anzufangen. Ständig fragte …