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Below you'll find a list of all posts from Februar, 2016

Ich habe noch 15695 Tage zu leben. Was willst Du mit Deiner Zeit machen?

Ich habe noch 15695 Tage zu leben. Und Du?

ACTforLIFE 25. Februar 2016 Fokus Einen Kommentar hinterlassen

Was werde ich an diesen Tagen machen? Was werde ich heute schaffen? Werde ich etwas tun, was eine Bedeutung hat? Als Kind hatte ich das Gefühl, dass ich ewig lebe. Immer öfter erreicht mich jetzt ein Gefühl der Endlichkeit. Das …

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bedeutsam lebenLebenszeit
5 Anzeichen, dass Du eine Therapie brauchst

Dir geht’s schlecht? 5 Anzeichen, dass Du eine Therapie brauchst

ACTforLIFE 15. Februar 2016 Psychotherapie 12 Comments

Es folgt ein Artikel zum Thema Therapie, der erstmals bei MyMONK erschien. Die meisten von uns kennen sie: diese schmerzhaften Momente, dunkel wie in einer Höhle und scheinbar ohne Ausweg, ohne Lösung. Für manche Menschen sind diese Momente Alltag. Oder …

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PsychotherapieTherapie
13 einfache Tipps, um eine Winterdepression zu überstehen

13 einfache Tipps, um eine Winterdepression zu überstehen

ACTforLIFE 8. Februar 2016 Depression 13 Comments

Die Chancen stehen gut, dass Du jetzt gerade mit Energielosigkeit, Lustlosigkeit und mieser Stimmung zu kämpfen hast. Es ist Winter. Zeit für eine ausgewachsene Winterdepression. Die Tage sind kurz, die Dunkelheit ist lang und irgendwie fehlt der Antrieb. Du kannst …

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AufwärtsspiraleDepressionwinterdepression
5 kleine Schritte: Wie Du mit Zurückweisung umgehen kannst.

5 kleine Schritte: Wie Du mit Zurückweisung umgehen kannst

ACTforLIFE 1. Februar 2016 Selbstmitgefühl Einen Kommentar hinterlassen

Zeige mal mit Deiner Hand wie groß Du warst, als Du das erste Mal zurückgewiesen würdest. Die Chancen sind recht gut, dass Deine Hand etwas mehr als einem Meter über dem Boden ist. Deine Hand hat vielleicht die Höhe eines …

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selbstmitgefühlzurückweisung

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